6月份,不吃肉比吃更多的甜瓜好。这是蔬菜的钙王,宝宝长得很厉害。

2021-04-21 16:30:56   来源: 网络

我们不需要再多说补钙对孩子们的重要性了。今天,我想给你们介绍一种甜瓜。也许南方的朋友们没听说过这种甜瓜。它叫做蛇瓜,一种类似蛇纹石...


我们不需要再多说补钙对孩子们的重要性了。今天,我想给你们介绍一种甜瓜。也许南方的朋友们没听说过这种甜瓜。它叫做蛇瓜,一种类似蛇纹石的甜瓜,主要种植在北方。它的维生素c含量极高,矿物质丰富,钙含量是牛奶的三倍以上。

如果你给孩子们吃的话,建议用鸡蛋煎,味道好可以补充钙质!接下来,让我们多了解一下这个补钙王的菜式!

6月份,吃这个甜瓜比吃肉好。它是蔬菜中的钙王。

[蛇瓜炒鸡蛋]

配料:一个蛇瓜,两个鸡蛋,食用油,盐,轻酱油,洋葱。

方法:1.选择一个越弯越好的蛇形甜瓜,对瓜进行对半切去皮、洗净,挖出瓜肉,然后切成条,沥干使用。

2.将两个鸡蛋放入碗中,加入几点芝麻油,搅拌至金黄,放入锅内食用

3.往锅里倒入少许食物油,加入大蒜炒熟,炒几分钟,再倒入炒鸡蛋,撒上洋葱。

现在到了六月中旬,天气渐渐变热,孩子的食欲也会慢慢下降,通常有条件让孩子们做出这种葫芦炒鸡蛋,改善孩子的食欲,补充身体钙,比吃一些钙营养好得多,家长应该知道。